L・O・H・A・S　な生活

健康って素晴らしい事なんだよね。
怪我や病気をしてみると本当によくわかるよね。
ちょっとでも具合が悪いと憂鬱になっちゃうもんね。
腰痛良くなるといいね。

• じゅりび
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そうなのよねぇ～。本当に昔は健康なんて・・って
そっちのけで　好きなように食べたり　酷使したりしていたけれど　今は絶対に食べすぎや無理は禁物。
ヘルニアは安静が一番だけど　安静って一番主婦には難しいので　無理せず　大事に腰とお付き合いしていこうねぇ～。私もすっかり体操さぼっているから危険だわ。骨の周りに筋肉つけないと・・・
お腹に脂肪！だったら　いとも簡単なのに（自爆）

• りこ
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ヘルニアは辛いよねー。
義父に鍼灸をすすめたのは歩行が困難になってきたからなの。
痺れが増大すると頻繁に転ぶし、歩幅が狭くなって歩き辛くなるんだよね。
ぜひぜひ鍼灸治療、お勧めするわん♪

• 銀漢
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腰痛のご心配ありがとうねェ～。
今日は足の痺れも殆どなくいい感じだよん。

健康ってホント素晴らしい事だよね。
元気でいることが当たり前の若い頃と
違って、この年代になると実感するよね。

日々、健康に気をつけながら
可愛いワン達のためにも元気でいなきゃね♪
ドッグスポーツも元気じゃなきゃ出来ないって
痛感したワン。

• きこ
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ご心配ありがとうぉ～。
今日はホント楽になったのよぉ。
でも、この時期が肝心なんだよね。
ボチボチいきます！

そうそう、２０代の頃なんて
何をしても「疲れたぁ～」って事はなかったよ（笑）
でも、今じゃ覿面^_^;
無理は出来ないよね。

お医者さんにも「安静が一番」って
言われたけど、主婦やってたら無理だよね。
なので、手抜きしながら（笑）頑張って
いこうねェ～。＠ヘルニア主婦の会の皆様^m^

で、りこちゃん、体操は頑張りましょうぉ！（笑）

お腹の脂肪・・・（笑）
私も同じく！これが筋肉だったらなぁ～
ヘルニアになってないって（自爆）

• きこ
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ご心配ありがとうねェ～。
今日は調子いいよん♪
でも、若干足の痺れが・・・^_^;
これはやっぱり血行不良なのかなぁ・・・

足の痺が増大すると歩幅が小さくなるんだぁ。
でも、それってわかる気がする。
知らず知らずに歩き方が変わってるもん。
で、やっぱり針灸なんだねェ～。
最初はちょっと怖い気もしたけど
今はそんなこと言ってられないわ。
どこが良いか調べて早く決めなきゃね。
銀ちゃん、アドバイスありがとうねェ～。m(__)m

• きこ
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ヘルニア、本当に大変でしたね。
うちは主人がなったことがあります。

私は坐骨神経痛と肩こりで（若いころから結構あちこちガタガタなのです。）時々新倉敷駅近くの
鍼灸に行ってますよ！
今まで行った中では一番お上手な気がしますが、
何しろ院長先生の予約を取るのは大変で、
１ヶ月待ちなんてこともありました・・・。

早く元気になって、河川敷でご一緒してくださいね！

• じゅりっち
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ご心配ありがとうございますm(__)m
で、ご主人もヘルニアなんですか・・・
ヘルニアの方って本当に多いですね。
じゅりっちさんも坐骨神経痛は
梅雨時とか辛いでしょう・・・
お互い無理せず上手に付き合って
行きましょうぉ。

足の痺れがもう少し残っているので
河川敷はもうちょっと我慢です。
また、元気になったらアンリと
訓練始めるので宜しくお願いします♪

で、針灸の病院の件メールさせて下さいね。

• きこ
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